2021年「半年ダイエット計画」5月第1週目報告

半年ダイエット計画の5月第1週目報告です。

期間は、2021年4月26日〜5月2日になります。

体重報告

前週体重：94.4kg

今週体重：92.7kg

前週比：-1.7kg

目標体重まで：-28.7kg

ランニング報告

総ランニング距離：9km（1回3km x 3日）

平均ペース：8’14

時間：1時間14分

感想

2年前にも、ダイエットに挑戦し１ヶ月で-8kgの減量に成功しましたが、ちょうど梅雨時期に入って雨が続き走れない日が増えてそのままダイエットを辞めました。

ですので、今回は自分を変えるという目標を持っているので梅雨時期で走れない日の自宅トレーニングを考えて計画しようと思います。