2021年「半年ダイエット計画」5月第2週目報告

半年ダイエット計画の5月第2週目報告です。

期間は、2021年5月3日〜5月9日になります。

体重報告

前週体重：92.7kg

今週体重：91.5kg

前週比：-1.2kg

目標体重まで：-27.5kg

ランニング報告

総ランニング距離：9km（1回3km x 3日）

平均ペース：8’14

時間：1時間14分

感想

先週の感想にも書いていたとおり、いよいよ梅雨時期に近づいてきたので、雨でランニングができない時の自宅トレーニングについて思考しました。

まずは、試行錯誤しながら自分の中でやりやすくて続けられそうなメニューを見つけます。

梅雨時期を乗り越えることが、まず成長への一歩と思っているので、あすけんでの食事管理もしっかりと行っていきます。