2021年「半年ダイエット計画」5月第2週目報告

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半年ダイエット計画の5月第2週目報告です。

期間は、2021年5月3日〜5月9日になります。

体重報告

前週体重:92.7kg

今週体重:91.5kg

前週比:-1.2kg

目標体重まで:-27.5kg

ランニング報告

総ランニング距離:9km(1回3km x 3日)

平均ペース:8’14

時間:1時間14分

感想

先週の感想にも書いていたとおり、いよいよ梅雨時期に近づいてきたので、雨でランニングができない時の自宅トレーニングについて思考しました。

 

まずは、試行錯誤しながら自分の中でやりやすくて続けられそうなメニューを見つけます。

 

梅雨時期を乗り越えることが、まず成長への一歩と思っているので、あすけんでの食事管理もしっかりと行っていきます。

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