2021年「半年ダイエット計画」7月の月間報告

半年ダイエット計画の7月の月間報告です。

期間は、2021年7月1日〜7月31日になります。

体重報告

前月体重：84.0kg

今月体重：80.1kg

前週比：-3.9kg

目標体重まで：-16.1kg

ランニング報告

今月総ランニング距離：33.1km（1回3km x 11日)

今月平均ペース：7’21”

今月総時間：4時間3分

感想

今月は、惜しくも70kg台には到達することができなかったですが、減量には成功しているのでよかったです。

 

来月には、必ず70kg台にいくと思うので頑張っていきたいです。

 

この半年ダイエットが成功したら、経験談を元にブログでも本格的にダイエットに関する情報発信をしてみたいと考えています。