2021年「半年ダイエット計画」6月第3週目報告

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半年ダイエット計画の6月第3週目報告です。

期間は、2021年6月14日〜6月20日になります。

体重報告

前週体重:86.9kg

今週体重:86.3kg

前週比:-0.6kg

目標体重まで:-22.3kg

ランニング報告

総ランニング距離:6.0km(1回3km x 2日)

※水曜日にテニス:2時間30分

平均ペース:7’09”

時間:43分

感想

今週は、大きな体重の変化はありませんでしたが、ほぼ変わらずキープできていました。

 

少し、停滞期に入ったかな?と思うこともありましたが、今のところはその心配はなさそうです。

 

停滞期もダイエットをしている証ですので、ある意味楽しんでその都度乗り越えていきたいですね。

 

今月は、できれば80kg前半台まで減量を目標に意識していきます。

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