2021年「半年ダイエット計画」6月第3週目報告

半年ダイエット計画の6月第3週目報告です。

期間は、2021年6月14日〜6月20日になります。

体重報告

前週体重：86.9kg

今週体重：86.3kg

前週比：-0.6kg

目標体重まで：-22.3kg

ランニング報告

総ランニング距離：6.0km（1回3km x 2日）

※水曜日にテニス：2時間30分

平均ペース：7’09”

時間：43分

感想

今週は、大きな体重の変化はありませんでしたが、ほぼ変わらずキープできていました。

少し、停滞期に入ったかな？と思うこともありましたが、今のところはその心配はなさそうです。

停滞期もダイエットをしている証ですので、ある意味楽しんでその都度乗り越えていきたいですね。

今月は、できれば80kg前半台まで減量を目標に意識していきます。