2021年「半年ダイエット計画」6月第2週目報告

半年ダイエット計画の6月第2週目報告です。

期間は、2021年6月7日〜6月13日になります。

体重報告

前週体重：86.6kg

今週体重：86.9kg

前週比：+0.3kg

目標体重まで：-22.9kg

ランニング報告

総ランニング距離：6.0km（1回3km x 2日）

※水曜日にテニス：2時間30分

平均ペース：7’40”

時間：46分

感想

先週に続き今週も、外出する機会が多くて体重はキープ状態でした。

ですが、最近までずっとストイックに体重を減量し続けていたので、いいリフレッシュにはなったと思います。

明日からは、今一度ダイエットの目的を確認と、スケジュール管理と記録を徹底的に行いたいです。

私が住んでいる地域も梅雨に入っていますが、今のところは何とか運動をできています。

最近は、外出や目的への意識が薄れて妥協をしそうになることが多かったので、明日からの１週間は気を引き締めてダイエットに仕事を頑張ります。