2021年「半年ダイエット計画」6月第4週目報告

半年ダイエット計画の6月第4週目報告です。

期間は、2021年6月21日〜6月27日になります。

体重報告

前週体重:86.3kg

今週体重:84.4kg

前週比:-1.9kg

目標体重まで:-20.4kg

ランニング報告

総ランニング距離:9.0km(1回3km x 3日)

平均ペース:7’23”

時間:1時間6分

感想

今週は停滞期から抜け出せたと思います。

 

毎日体重を測っていますが、記録アプリのグラフを見ると着実に減量していることが目に見えて分かり実感できて嬉しいです。

 

今月は先月の目標であった80kg台前半まで予定通り減量ができていると思うので、最後まで気を抜かずに締めくくりたいと思います。

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